Psoas ilíaco, músculo del alma.
Este músculo es clave tanto en la práctica deportiva como en lo cotidiano. Muchas molestias y dolores y aun lesiones se vinculan con el estado de su flexibilidad y su adecuada activación en sinergia con la totalidad del core.
Es un poderoso flexor de cadera y estabilizador de la columna.
Vincula los miembros inferiores y el torso.
La propuesta es la toma de conciencia de su recorrido desde los principios de la eutonía, conciencia de huesos y espacio interno, la vivencia de su acción desde el principio de movimiento eutónico, y además, ejercicios y pautas para su elongación, flexibilidad y fortalecimiento a través del entrenamiento consciente.
Coordinan: Leticia Aldax (Eutonista, Instructora de Técnicas de Gimnasia) y Mariana Doerschlag (Profesora Nacional de Educación física e instructora de yoga).
