El cuidado y la mejora de la funcionalidad del SUELO PÉLVICO requiere globalidad,  una mirada integral. 

Los pilares de esa mirada son: 
1. Información de la anatomía y funcionamiento del SP al respirar,  en la micción y defecación, y en la masturbacion y en las relaciones sexuales.
2. Vicenciar esa anatomía. 
3. Encontrar la postura saludable, con pelvis neutra y respetando las curvas anatómicas de la columna vertebral. 
4. Respirar con toda la amplitud y movilidad del tórax.  Encontrar las sinergias de los diafragmas torácico y pélvico .
5. Bailar y moverse de manera consciente. 
6. Fortalecer el core.